[Dísá~bílí~tý + Ág~íñg S~érví~cés H~éált~h Pró~mótí~óñ]

[Thésé twó prógráms óffér éxércísé clássés fór óldér ádúlts áñd ádúlts wíth dísábílítíés. Thé prógrám hélps pártícípáñts rémáíñ héálthý áñd íñdépéñdéñt whílé íñcréásíñg théír éñérgý áñd ímpróvíñg théír wéllbéíñg áñd séñsé óf cómmúñítý. Thé clássés íñclúdé cárdíóváscúlár móvéméñt áñd stréñgthéñíñg óf báláñcé áñd fléxíbílítý.] 

[Clás~sés á~ré óf~féré~d bý ó~úr có~mmúñ~ítý p~ártñ~ér Óñ~lók.]

[Whó í~s élí~gíbl~é]  
[Óldé~r ádú~lts (60+) ó~r ádú~lts w~íth á~ dísá~bílí~tý wh~ó lív~é íñ S~áñ Fr~áñcí~scó.] 

[Víéw~ clás~s sch~édúl~é & rég~ísté~r]

• [Léár~ñ mór~é ábó~út Ál~wáýs~ Áctí~vé áñ~d víé~w thé~ vírt~úál c~láss~ sché~dúlé~.]
• [Régí~stér~ fór Á~lwáý~s Áct~ívé b~ý cál~líñg~ Lúz Í~bárr~á át (415) 550-2265 á~ñd (415) 550-2291 ór~ émáí~líñg~ lúz.í~bárr~á@óñl~ók.ór~g.]
• [Régí~stér~ fór F~áll P~révé~ñtíó~ñ bý c~állí~ñg Dr~. Chrí~stíá~ñ J. Th~ómps~óñ át~ (415) 422-5270 ór Sú~é Mít~télm~áñ át~ (415) 550-2208 ór ém~áílí~ñg sú~sáñ.m~ítté~lmáñ~@óñló~k.órg~.]

[Chróñíc Díséásé Sélf-Máñágéméñt ís á fréé, síx-wéék wórkshóp dévélópéd bý Stáñfórd tó hélp óldér ádúlts sélf-máñágé théír óñgóíñg chróñíc héálth cóñdítíóñs. Thé wórkshóp séríés fócúsés óñ sélf-máñágéméñt skílls, íñclúdíñg próblém-sólvíñg, áctíóñ pláññíñg, héálthý éátíñg, béhávíór módélíñg, séttíñg áñd réáchíñg góáls.]

[Wórk~shóp~s áré~ óffé~réd b~ý óúr~ cómm~úñít~ý pár~tñér~ Óñló~k áñd~ méét~ óñcé~ á wéé~k fór~ 2.5 hóúr~s. Éác~h sér~íés í~s fác~ílít~átéd~ bý tw~ó trá~íñéd~ héál~th éd~úcát~órs á~ñd có~ñdúc~téd í~ñ díf~féré~ñt lá~ñgúá~gés.]

[Whó í~s élí~gíbl~é]
[Áñý ó~ldér~ ádúl~t whó~ ís lí~víñg~ wíth~ áñ óñ~góíñ~g héá~lth c~óñdí~tíóñ~. Cáré~gívé~rs, fá~mílý~, áñd f~ríéñ~ds cá~ríñg~ fór á~ñ óld~ér ád~últ w~íth á~ñ óñg~óíñg~ héál~th có~ñdít~íóñ á~ré ál~só él~ígíb~lé.]

[Léár~ñ mór~é & rég~ísté~r]

• [Víéw~ thé w~órks~hóp c~áléñ~dár.]
• [Régí~stér~ bý cá~llíñ~g (415) 550-6002 ór é~máíl~íñg w~órks~hóp@ó~ñlók~.órg.]
• [Léár~ñ mór~é óñ Ó~ñLók~’s Héá~lthí~ér Lí~víñg~ wébp~ágé.]

[Thís fréé, síx-wéék wórkshóp dévélópéd bý Stáñfórd hélps ádúlts sélf-máñágé théír páíñ. Thé wórkshóp séríés dívés íñtó thé Práctícíñg Móvíñg Éásý prógrám óf géñtlé éxércísés, úsíñg míñd-bódý tóóls, úñdérstáñdíñg médícátíóñ úságé, héálthý éátíñg, prévéñtíñg fálls, áñd móré.]

[Wórk~shóp~s áré~ óffé~réd b~ý óúr~ cómm~úñít~ý pár~tñér~ Óñló~k áñd~ méét~ óñcé~ á wéé~k fór~ 2.5 hóúr~s. Éác~h sér~íés í~s fác~ílít~átéd~ bý tw~ó trá~íñéd~ héál~th éd~úcát~órs á~ñd có~ñdúc~téd í~ñ díf~féré~ñt lá~ñgúá~gés.]

[Whó í~s élí~gíbl~é]
[Áñý ó~ldér~ ádúl~t whó~ ís lí~víñg~ wíth~ áñ óñ~góíñ~g héá~lth c~óñdí~tíóñ~. Cáré~gívé~rs, fá~mílý~, áñd f~ríéñ~ds cá~ríñg~ fór á~ñ óld~ér ád~últ w~íth á~ñ óñg~óíñg~ héál~th có~ñdít~íóñ á~ré ál~só él~ígíb~lé.]

[Léár~ñ mór~é & rég~ísté~r]

• [Víéw~ thé w~órks~hóp c~áléñ~dár.]
• [Régí~stér~ bý cá~llíñ~g (415) 550-6002 ór é~máíl~íñg w~órks~hóp@ó~ñlók~.órg.]
• [Léár~ñ mór~é óñ Ó~ñLók~’s Chr~óñíc~ Páíñ~ Sélf~-Máñá~gémé~ñt wé~bpág~é.]

[Díáb~étés~ Émpó~wér É~dúcá~tíóñ~ Próg~rám (D~ÉÉP) í~s á fr~éé, sí~x-wéé~k wór~kshó~p tó h~élp ó~ldér~ ádúl~ts wí~th dí~ábét~és lé~árñ m~óré á~bóút~ díáb~étés~, sélf~-máñá~gé th~éír c~óñdí~tíóñ~, áñd m~áíñt~áíñ á~ héál~thý, á~ctív~é líf~éstý~lé.]

[Thís wórkshóp ís ófféréd bý óúr cómmúñítý pártñér, Óñlók, áñd mééts óñcé á wéék fór twó hóúrs. Thé wórkshóp ís fácílítátéd bý á héálth édúcátór áñd dévélópéd bý thé Mídwést Látíñó Héálth Réséárch Tráíñíñg áñd Pólícý Céñtér át thé Úñívérsítý óf Íllíñóís át Chícágó.]

[Whó í~s élí~gíbl~é]
[Áñý ó~ldér~ ádúl~t whó~ ís dí~ábét~íc ór~ pré-d~íábé~tíc. C~árég~ívér~s, fám~ílý, á~ñd fr~íéñd~s cár~íñg f~ór áñ~ óldé~r ádú~lt wí~th dí~ábét~és ár~é áls~ó élí~gíbl~é.]

[Víéw~ sché~dúlé~ & régí~stér~]

• [Régí~stér~ bý cá~llíñ~g (415) 550-6002 ór é~máíl~íñg w~órks~hóp@ó~ñlók~.órg.]
• [Léár~ñ mór~é óñ Ó~ñLók~’s DÉÉ~P wéb~págé~.]

[HÍCÁP ís á vólúñtéér prógrám thát hélps Médícáré récípíéñts, théír fámílý, áñd cárégívérs úñdérstáñd théír héálth íñsúráñcé béñéfíts, óptíóñs, áñd ríghts. HÍCÁP ófférs fréé, úñbíáséd, cóñfídéñtíál,  áñd pérsóñál ássístáñcé fróm héálth íñsúráñcé cóúñsélórs régístéréd bý thé Cálífórñíá Dépártméñt óf Ágíñg.] 

[Wé óffér hélp wíth Médícáré, Médícáré súppléméñt pólícíés, Héálth Máíñtéñáñcé Órgáñízátíóñs (HMÓs), áñd lóñg-térm cáré íñsúráñcé. Wé cáñ álsó hélp ýóú wíth fílíñg áñd prépáríñg íñsúráñcé cláíms áñd Médícáré áppéáls, íf ýóúr cláím hás bééñ déñíéd.]

[Ásk ú~s ábó~út óú~r fré~é édú~cátí~óñál~ prés~éñtá~tíóñ~s óñ M~édíc~áré á~ñd ót~hér h~éált~h íñs~úráñ~cé-ré~láté~d tóp~ícs.]  

[Cóñt~áct][
Sélf~-Hélp~ fór t~hé Él~dérl~ý, 601 Jác~ksóñ~ Stré~ét 2ñd~ Flóó~r, Sáñ~ Fráñ~císc~ó, CÁ 94133
(415) 677-7520 ó~r (800) 434-0222]

[Thésé prógráms hélp óldér ádúlts áñd ádúlts wíth dísábílítíés rémáíñ héálthý áñd íñdépéñdéñt whílé íñcréásíñg théír éñérgý, ímpróvé théír wéllbéíñg áñd séñsé óf cómmúñítý.  Thésé prógráms íñcórpóráté móvéméñt, stréñgth tráíñíñg, báláñcé, áñd fléxíbílítý íñ á gróúp séttíñg. Clássés áré ófféréd bý óúr cómmúñítý pártñér Sélf Hélp fór thé Éldérlý áñd fúñdéd thróúgh thé CálFrésh Héálthý Lívíñg gráñt.]

[Whó í~s élí~gíbl~é]
[Óldé~r ádú~lts (60+) á~ñd pé~óplé~ wíth~ dísá~bílí~tíés~ whó l~ívé í~ñ Sáñ~ Fráñ~císc~ó.] 

[Víéw~ sché~dúlé~ áñd r~égís~tér] 
[Fréé~ clás~sés m~éét t~wícé~ ór th~réé t~ímés~ á wéé~k fór~ fívé~ ór sí~x wéé~ks:] 

• [Táí C~hí fó~r Árt~hrít~ís áñ~d Fál~l Pré~véñt~íóñ: D~évél~ópéd~ bý th~é Táí~-chí f~ór Hé~álth~ Íñst~ítút~é.]
• [Wálk~ wíth~ Éásé~: Dévé~lópé~d bý t~hé Ár~thrí~tís F~óúñd~átíó~ñ]
• [Bíñg~ócíz~é: Dév~élóp~éd bý~ thé W~ésté~rñ Ké~ñtúc~ký Úñ~ívér~sítý~ Résé~árch~ Fóúñ~dátí~óñ, Íñ~c.]