[Услуги для людей с инвалидностью и пожилого населения Укрепление здоровья]

[Эти две программы предлагают занятия физическими упражнениями для пожилых людей и взрослых с инвалидностью. Эта программа помогает участникам жить здоровой и независимой жизнью, одновременно увеличивая свою энергию, а также улучшать свое благополучие и чувство общности. Занятия включают в себя кардиотренировки, а также улучшение равновесия и гибкости.] 

[Занятия проводятся нашей партнерской общественной организацией Óñló~k.]

[Кто имеет право на]
[участиеПожилые люди (60+) или взрослые с ограниченными возможностями, проживающие в Сан-Франциско.]

[Посмотреть расписание занятий и зарегистрироваться]

[Самопомощь при хронических заболеваниях — это бесплатный шестинедельный семинар, разработанный в Стэнфорде с целью помочь пожилым людям самостоятельно справляться со своими текущими хроническими заболеваниями. Эта серия семинаров посвящена навыкам самопомощи, в том числе решению проблем, планированию действий, здоровому питанию, моделированию поведения, постановке и достижению целей.]

[Семинары проводятся партнерской общественной организацией Óñló~k раз в неделю по 2,5 часа. Каждый семинар проводится при содействии двух подготовленных инструкторов по санитарно-просветительской работе на разных языках.]

[Кто имеет право на]
[участиеЛюбой пожилой человек, живущий с постоянным заболеванием. Также имеют право на участие лица, осуществляющие уход, члены семьи и друзья, ухаживающие за пожилым человеком с хроническим заболеванием.]

[Узнать больше и зарегистрироваться]

[Этот бесплатный шестинедельный семинар, разработанный в Стэнфорде, помогает взрослым самостоятельно справляться с их болью. Серия семинаров посвящена программе Prác~tící~ñg Mó~víñg~ Éásý~, предусматривающей легкие упражнения, использование психосоматических инструментов, понимание использования лекарств, здоровое питание, предотвращение падений и многое другое.]

[Семинары проводятся нашим партнером по сообществу Óñló~k и проводятся раз в неделю по 2,5 часа. Каждый семинар проводится при содействии двух подготовленных инструкторов по санитарно-просветительской работе на разных языках.]

[Кто имеет право на]
[участиеЛюбой пожилой человек, живущий с постоянным заболеванием. Также имеют право на участие лица, осуществляющие уход, члены семьи и друзья, ухаживающие за пожилым человеком с хроническим заболеванием.]

[Узнать больше и зарегистрироваться]

[Программа Díáb~étés~ Émpó~wérm~éñt É~dúcá~tíóñ~ (DÉÉP~) — это бесплатный шестинедельный семинар, который помогает пожилым людям с диабетом узнать больше о заболевании, самостоятельно справляться со своим состоянием и вести здоровый, активный образ жизни.]

[Этот семинар проводится партнерской общественной организацией Óñló~k раз в неделю по 2,5 часа. Этот семинар проводится при содействии инструктора по санитарно-просветительской работе и разработан центром Míd~wést~ Látí~ñó Hé~álth~ Résé~árch~ Tráí~ñíñg~ áñd P~ólíc~ý Céñ~tér в Иллинойсском университете в Чикаго.]

[Кто имеет право на]
[участиеЛюбой пожилой человек с диабетом или преддиабетом. Также имеют право на участие лица, осуществляющие уход, члены семьи и друзья, ухаживающие за пожилым человеком с диабетом.]

[Посмотреть расписание и зарегистрироваться]

[Программа консультирования и защиты интересов в области медицинского страхования (Héál~th Íñ~súrá~ñcé C~óúñs~élíñ~g áñd~ Ádvó~cácý~ Próg~rám, H~ÍCÁP~) — это волонтерская программа, которая помогает получателям Médí~cáré~, их семьям и лицам, осуществляющим уход, узнать о своих льготах, возможностях и правах, связанных с медицинским страхованием. HÍCÁ~P предлагает бесплатную, беспристрастную, конфиденциальную и персональную помощь консультантов по медицинскому страхованию, зарегистрированных Департаментом по вопросам помощи пожилым людям штата Калифорния.] 

[Мы предлагаем помощь с Médí~cáré~, дополнительными полисами Médí~cáré~, страховыми медицинскими организациями (Héál~th Má~íñté~ñáñc~é Órg~áñíz~átíó~ñs, HM~Ó) и страхованием услуг по долгосрочному уходу. Мы также можем помочь вам с подготовкой и подачей заявлений на получение страховых выплат и апелляций Méd~ícár~é в случае отклонения вашего заявления.]

[Спросите нас о наших бесплатных образовательных презентациях по Médí~cáré~ и другим темам, связанным с медицинским страхованием.]  

[Контакт][
Самопомощь для пожилых людей,  601 Jáck~sóñ S~tréé~t 2ñd f~lóór~, Сан-Франциско, Калифорния 94133
(415) 677-7520 или (800) 434-0222]

[Эти программы помогают пожилым людям и людям с инвалидностью жить здоровой и независимой жизнью, одновременно увеличивая свою энергию, улучшать свое благополучие и чувство общности. Эти программы проводятся в группе и включают двигательные упражнения, силовые тренировки, тренировку равновесия и гибкости. Занятия проводятся нашей партнерской общественной организацией Sélf~ Hélp~ fór t~hé Sé~ñíór~ и финансируются за счет гранта CálF~résh~ Héál~thý L~ívíñ~g.]

[Кто имеет право на]
[участиеПожилые люди (60+) и люди с ограниченными возможностями, проживающие в Сан-Франциско.]

[Посмотреть расписание и зарегистрироваться] 
[Бесплатные занятия проходят два или три раза в неделю в течение пяти-шести недель:]

  • [Тайцзи для профилактики артрита и предотвращения падений: разработано Táí-c~hí fó~r Héá~lth Í~ñstí~túté~.]
  • [Wálk~ wíth~ Éásé~: разработано организацией Árth~rítí~s Fóú~ñdát~íóñ.]
  • [Bíñg~ócíz~é: разработано Wés~térñ~ Kéñt~úcký~ Úñív~érsí~tý Ré~séár~ch Fó~úñdá~tíóñ~, Íñc.]
[Вы нашли то, что искали¿]